pour le jeu de Marie Laure, un smoothie fait avec 3 fruits bio, j’ai donc laissé les peaux (même celle de l’orange) …
1 tomate
1 orange (j’ai coupé le côté du pédoncule et son opposé)
1 pomme coeur retiré
Mixer et ajouter ce qu’il faut d’eau pour obtenir la texture souhaitée.
ndlr : On peut ajouter un peu de sirop d’agave si les fruits ne sont pas suffisament sucrés, ou bien presser l’orange (au lieu de la mixer entière) et l’ajouter à la fin ce qui ne donnera pas ce goût très puissant des zestes.
La phrase du jour :
“les deux voleurs de vie sont le regret et la peur. Si nous regrettons le passé et craignons l’avenir, nous serons écartelés entre les deux.”
Tiens c’est original de laisser la peau de l’orange, ça doit donner un sacré bon goût… Vivement mon prochain smoothie:-)
Ca donne envie!
Ton smoothie est magnifique ! Et j’adore la photo aussi !
Très jolie citation, et si juste! Tes smoothies ont la couleur de l’automne…
A moi la main qui traverse l’écran … Un verre de ce nectar sera parfait pour mon petit dej …
Bisous
Hélène
Hum ! Elle me plaît bien cette petite recette de smoothie !